Le difficoltà della vita sono ponti tra chi sei e chi vuoi diventare.
Lasciati trasformare.
Per te che ti senti confusa su che direzione prendere e vorresti farti guidare dalla voce del tuo cuore.
Per te che ti senti bloccata e vorresti risentire quel fuoco dentro che ti mantieneVIVA e in movimento.
Per te che ti senti pesante e tutto ciò che vorresti è tornare a vivere con leggerezza e semplicità.
Per te che sei pronta a tirare fuori il tuo potenziale, a prendere scelte dalla gioia e dal richiamo del cuore.
Per te che vuoi lasciar andare ciò che gli altri vorrebbero per te e riscoprire chi in realtà sei sempre stata.
Gli strumenti di questo viaggio
Coaching
Forse sei abituata ad aspettare qualcuno che ti dica cosa fare, oppure rimani ferma nel dubbio di non essere abbastanza pronta.
Qui rafforzi la fiducia nelle tue capacità, impari a prendere decisioni con maggiore sicurezza e a trasformare intuizioni in azioni concrete.
Riscoprirai le risorse che hai già dentro mettendole al servizio della vita che vuoi creare.
Mindfulness
Lasci andare l’ansia del futuro e i rimpianti del passato, per aprirti alla magia del momento presente.
Anziché farti guidare dal bisogno di controllare gli eventi, inizi a fidarti di ciò che accade, senza giudicare.
Impari a muoverti con calma nella vita, un passo dopo l’altro, nella direzione che il tuo cuore ti indica.
Tendiamo a cercare le risposte nella mente, facendo una sovra analisi di ciò che sentiamo.
Qui impari ad ascoltare il corpo e lasciare che sia lui a guidarti nella comprensione del tuo sentire.
Potrai sciogliere blocchi emotivi, trovare nuove prospettive e consapevolezze su situazioni complesse e favorire la connessione mente-corpo.
Focusing
Le energie che vivrai nel percorso:
🌷 Libertà interiore: è la sensazione di non dover più dimostrare, rincorrere, compiacere. Che ti alleggerisce dal bisogno di approvazione, dal confronto continuo, dal peso delle aspettative. Non reagisci più automaticamente: scegli. Non ti fai trascinare: ti ascolti. È una libertà silenziosa, stabile, radicata.
Quella che ti permette di sentirti a casa dentro di te, ovunque tu sia.
🌷 Verità: se hai ascoltato il parere degli altri anche quando non volevi, se hai seguito il loro volere per paura di esprimere il tuo, se sei stata in silenzio solo per non deludere o ferire qualcuno… preparati a dare voce alla tua verità. La tua comunicazione diventa più chiara, i confini più sani, le relazioni più vere. E quando smetti di nasconderti, la tua vita inizia ad allinearsi a chi sei davvero.
🌷 Self-love radicale: è arrivato il momento di metterti al primo posto, di prenderti cura di te senza mettere sempre gli altri prima, senza dare priorità al dovere e poi (se c’è tempo) al tuo benessere. E’ arrivato il momento di trattarti come la regina del tuo regno, nutrire il tuo corpo, curare ed elevare la tua energia, validare le tue emozioni e rilassare il tuo sistema nervoso.
Cosa include il percorso?
Una videochiamata di 1 ora ogni 7-10 giorni
Una sessione dopo l’altra ti scoprirai sempre più in profondità, con nuovi occhi. Ti aprirai a prospettive che non avevi considerato prima e a nuove e potenti consapevolezze.
Esercizi e pratiche evolutive
Per portare tutti questi temi nella concretezza della tua vita quotidiana, così che tu possa incarnare a pieno queste nuove consapevolezze e attraversare il portale del cambiamento.
Meditazioni guidate personalizzate
Per guidarti nel tuo sentire profondo attraverso pratiche realizzate apposta per te, per integrare i temi che vivrai e la nuova energia che incarnerai.
Supporto tramite email
Per non lasciarti mai sola nel tuo cammino, potrai contattarmi nei momenti di confusione, di dubbio o anche di celebrazione dei tuoi progressi e successi.
N.B. La modalità e la durata del percorso è personalizzabile in base alle tue esigenze, per questo c’è la possibilità di effettuare una chiamata gratuita conoscitiva prima di iniziare.
CHI E’ GIULIA
Per anni ho creduto a voci che non erano le mie e mi sono sentita sbagliata in ogni luogo. Così mi sono adeguata, rimpicciolita, nascosta dando via la mia libertà, il mio potere, la mia verità e la mia felicità.
Toccando il fondo, non ho potuto fare altro che risalire e iniziare la mia rinascita. Un viaggio verso me stessa, dandomi l’amore che cercavo fuori, ascoltando bisogni e verità che avevo dimenticato, rispettando il mio sentire con coraggio e onestà.
Negli anni mi formo come insegnante di yoga, consulente del benessere naturale, life coach evolutiva e altri metodi olistici e di crescita personale.
La mia missione è quella di aiutarti a riconoscere e potenziare il tuo valore, a far emergere le tue risposte uniche, a riscoprire dentro di te le risorse che hai già a disposizione per tornare in contatto con il tuo cuore e con chi sei sempre stata.
La mia formazione:
Coach evolutiva certificata
Specializzazioni: Hapiness & Mindful coach e Group coach
Laureata in Educatore professionale di Comunità all’università di Roma 3
Erasmus e tirocinio in Danimarca sull’arte terapia
Diplomata all’accademia di igiene naturale
Diplomata all’HSU (Health Science University)
Insegnante di Vinyasa yoga certificata RYT 200h
COSA DICE CHI HA LAVORATO CON ME
“Quando abbiamo iniziato ero molto confusa e in difficoltà. Mi sentivo intrappolata in una situazione che non mi permetteva di pensare e agire liberamente per il mio interesse. Anche grazie a questo percorso mi sono ritrovata, ho potuto riconoscere i miei bisogni e le mie priorità. Questo è stato possibile grazie all'ascolto profondo, ma anche al potermi specchiare in qualcun che mi chiedeva costantemente di mettermi al centro (cosa non facile per me). E' stato bello capire piano piano quali erano le giuste domande da pormi e non accontentarmi di rimanere in superficie.
La cosa che ho apprezzato di più è stata sentire il potere di scegliere dove direzionare le energie un incontro dopo l'altro. Questo aspetto all'inizio mi metteva in difficoltà, perchè cercavo delle "soluzioni", ma poi mi ha permesso di capire che solo io posso scegliere per me stessa, solo io posso avere questa responsabilità.
Consiglierei questo percorso a chi si sente incastrato dalla mente, che ci fa rigirare sempre negli stessi loop, a chi non sa che direzione far prendere alla propria vita, a chi cerca nuove prospettive.”
- Luce
“Da quando ho iniziato il percorso la mia vita è stata stravolta. Ho tagliato i rami secchi che stavano bloccando il mio flusso vitale. Non è stato facile, anzi, ma Giulia è sempre stata presente e con la sua voce dolcissima mi ha aiutato a non giudicarmi e restare aperta anche davanti ad eventi che possono sembrare negativi, ma che non lo sono affatto!
Inoltre ho sempre avuto grosse difficoltà con la meditazione, perché mi è sempre sembrata un mistero come potesse funzionare, ma lei è riuscita a farmi familiarizzare anche con questa.
Dal corpo allo spirito, lei si è presa cura di ogni mio aspetto.”
- Francesca
“Prima ero in balia delle emozioni che adesso invece sono più integrate. Ho iniziato a vedere le varie parti di me e a capire che sono sempre io, anche con quelle parti che non accettavo. Ho visto la mente trasformarsi, il corpo, l'energia e il mio umore durante la giornata. Ho visto quelle che parti che non accettavo calmarsi.
Questo percorso mi ha insegnato ad essere compassionevole, seguendo i giusti tempi e non voler fare e ottenere tutto di fretta.
3 mesi sono stati perfetti perché arrivi alla conclusione del percorso che ti senti autonoma e libera di saperti gestire da sola. Quella settimana dopo l’incontro ti serve per radicare le informazioni e per iniziare a praticarle.
All'inizio del percorso ero confusa e mi mancava la fiducia nelle mie capacità. Post percorso, non esiste più quella versione, o meglio sì fa parte di me, ma non è preponderante, è una parte di contorno. Perché io adesso mi sento fiduciosa, l’autostima è completamente trasformata, il modo in cui mi nutro a livello non solo di cibo, ma a livello emotivo e di energia, è un’altra cosa! Ora sono due versioni integrate, prima erano separate.
Ho visto in te molta pazienza e ascolto. Avere una persona che si mette in ascolto, più che dare direttive tecniche e lasciarti fare, fa la differenza.”
- Ylenia